平素有哪些基礎疾病嗎？首先工作生活壓力大、負擔重，不要給自己過重的心理負擔，適當減輕壓力。養(yǎng)成規(guī)律作息習慣，不要熬夜、不要晚睡，睡覺時大腦放輕松、盡量不去想事情，盡量提高生活質量。不要過度勞累，注意休息，心態(tài)平和，嚴密觀察，必要時及時醫(yī)院就診治療。
      

      您好，在睡眠中驚醒常見的有神經功能失調，例如受到打擊，刺激，或不良情緒因素等會引起睡眠不穩(wěn)定，突然驚醒，同時也不排除有腎虛的可能，睡前用熱水泡腳，喝杯溫牛奶或聽一些輕柔的音樂，保證充足的睡眠，避免熬夜，可以再觀察幾天，若持續(xù)如此，建議去醫(yī)院面診。
      

      病情分析：
      你說的是睡覺易醒，并做惡夢，這個可以去吃些中成藥，如安神補腦液，歸脾丸，硃砂安神丸。
      指導意見：
      建議，你可以吃些上述建議的藥物，這樣的話幫助有效的治療。另外也可以去醫(yī)院看看，防止誤診。
      
      以上是對“半夜睡覺突然驚醒，醒來頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！