你的這種情況就是手淫過(guò)度引起的早泄。只要戒掉手淫，保持良好的生活習(xí)慣，性交不要太頻繁。堅(jiān)持經(jīng)常做深蹲和縮肛運(yùn)動(dòng)。不要熬夜戒煙戒酒，保持規(guī)律的生活習(xí)慣慢慢是會(huì)恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，你是由于性生活過(guò)于頻繁，腎虛導(dǎo)致的時(shí)間短及硬度差的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是到醫(yī)院泌尿科檢查一下的，明確病因后，是需要禁欲一段時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體魄，并聯(lián)合口服中藥調(diào)理身體，是可以慢慢恢復(fù)正常的。