你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮肌肉筋膜拉傷，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)毓δ苠憻?，也可以?jiān)持下去，一般超過半個月以后可自動好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      你好，你這種情況應(yīng)該及時的到醫(yī)院去就診，做膝關(guān)節(jié)的核磁共振，看一下是不是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板出了問題，或者是內(nèi)外側(cè)的附韌帶出了問題。根據(jù)檢查的情況，再決定進(jìn)一步如何治療。