腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，治療首先應該保守治療，主要是改善癥狀，緩解或減輕疼痛癥狀，具體治療方法包括臥床休息，外敷萬通筋骨貼或涂抹扶他林，中藥外敷，熱敷按摩，針灸推拿，局部理療，口服藥物如中成藥腰痛寧膠囊，非甾體抗炎止痛藥如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊以及神經營養(yǎng)藥甲鈷胺進行治療，同時應該在日常生活中避免重體力勞動和劇烈運動，防止腰部過度勞累損傷以及寒冷潮濕刺激。
      

      你好，腰椎間盤突出，骨質增生，平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐著涼?？梢葬樦?，推拿按摩，牽引，理療烤電等來緩解癥狀，同時吃點腰痛寧，舒筋健腰丸。
      

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，如果是腰椎間盤突出癥的話，日常生活中還是要特別注意。
      指導意見：
      腰椎間盤突出癥三分靠治，七分靠養(yǎng)，平時養(yǎng)成的良好生活習慣，避免久站和久坐，避免不要負重，目前在做理療的話，急性期一定要注意臥硬板床休息，可以用營養(yǎng)神經的藥物。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！