您好!做兩三個(gè)夢是正常的生理現(xiàn)象.睡眠質(zhì)量不好白天就會出現(xiàn)一些軀體癥狀如神疲乏力、飲食不香、思維不敏捷等癥狀就應(yīng)該看醫(yī)生了。根據(jù)疾病的誘發(fā)原因和臨床癥狀采用中醫(yī)的望聞問切四診合參、辯證論治、力求治本。如果您想擺脫多夢的困擾您可以點(diǎn)擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式
      

      你好：人在睡眠期間做夢是正常的現(xiàn)象,只要睡覺后不感到疲憊就可以.你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      

      多夢由血虛，以心神不安所致。建議服益氣安神湯治療。
      
      以上是對“失眠,多夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！