如果是50左右歲的女性出現(xiàn)更年期綜合癥,并且睡眠不好等癥狀,那么是一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)的,因?yàn)榕愿昶谑侨菀讓?dǎo)致睡眠不好的,而且有些會(huì)出現(xiàn)心煩意亂。心浮氣躁等癥狀可以使用一些更年期的藥物進(jìn)行治療
可以結(jié)合吃一些改善睡眠的藥物,還有就是用一點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如說建議患者可以結(jié)合口服谷維素,如果睡不著覺的話,還可以用一點(diǎn)甜夢膠囊或者是百樂眠,平日里適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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