你的這種情況就是急性損傷之后軟組織損傷引起的腫脹。24小時之內冷敷是正確的，但要避免活動。一般來說48小時以后開始熱敷。如果腫脹加劇或疼痛加重的話，可以考慮拍踝關節(jié)X光片兒，確定一下是否有骨折存在。
      

      你好，你這種情況就得慢慢恢復，24小時內可以冷敷超過24小時可以熱敷，現(xiàn)在可以再吃些活血化瘀的藥物，如果疼痛特別明顯，最好還是到醫(yī)院看看有沒有骨折的情況，首先要排除是不是會有骨折的情況。
      
      以上是對“打籃球腳崴了并且腫脹5小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，如果腳不著地的話，疼痛不是很明顯，最好是到正規(guī)醫(yī)院拍個片子，排除一下有沒有骨折。
      指導意見：
      一定要先用冰塊冷敷減少活動，后面如果排除骨折的話，你要休息1~2周看看效果。來把腳抬高，用一些消腫止痛的藥物。
      

      病情分析：
      扭傷致左足腫脹疼痛，活動受限5小時，你扭傷的部位在左足背外側，這個地方是常見的扭傷部位，為第五跖骨基底部。
      指導意見：
      第五跖骨基底部骨折，非常常見。而且腫脹明顯。建議你到當?shù)蒯t(yī)院拍x光片。確診一下。如骨折，必須石膏外固定。抬高患肢，避免下地負重活動?；钛鰧ΠY治療。