一般正常的精子活動率應大于60%，你的這種情況屬于弱精癥，是不易受孕的。你這種情況是需要治療的，不然懷孕的概率比較小，建議禁煙、酒及少吃刺激性食物，不要過度疲勞。多補充些微量元素，比如鋅、硒、維生素E。在飲食方面多吃韭菜、蛙魚、巧克力、果仁、洋蔥等。建議積極配合治療，以免耽誤病情，影響生育。
      

      病情分析：
      檢查之后精子活動率有點不正常，可能和炎癥因素有關，也可能和不良的生活習慣有關系，所以可以再進一步檢查一下前列腺，看有沒有炎癥。
      指導意見：
      如果排除炎癥因素引起的，應該避免不良的生活習慣，比如熬夜，酗酒，大量吸煙、久坐、營養(yǎng)不良等；多吃含鋅和硒，微量元素豐富的食物。