你好：孕婦奶水少這是正常的，如果產后奶水不足的話常見于營養(yǎng)不良,過度勞累,睡眠不足或精神緊張導致，增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆?！保瑴幓蜥樉亩伎梢允鼓趟龆?，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶
      

      在產后可以多吃一些湯汁類的食物，如雞湯、魚湯、清淡的排骨湯等，還可以吃一些新鮮的熟的蔬菜，應該讓寶寶按需哺乳，還要注意適當?shù)倪\動運動，保持愉快的心情，保證休息和睡眠。