這個(gè)可能還是跟你本身的個(gè)性有一定的關(guān)系，如果個(gè)性比較內(nèi)向敏感，對(duì)于其他人的言語(yǔ)就會(huì)比較在意。首先你要從增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)開(kāi)始。不要過(guò)于在意其他人說(shuō)的話。平時(shí)多學(xué)習(xí)多跟人溝通交流加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，而且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能夠讓你對(duì)自己感覺(jué)更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你是沒(méi)跟工友吵架而導(dǎo)致心里不舒服的話，其實(shí)你們可以好好的溝通。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槿撕腿酥g相處和生活包括工作不可能沒(méi)有矛盾的，肯定會(huì)有矛盾和摩擦的，但是這個(gè)都不是什么太大的問(wèn)題，其實(shí)只要把話說(shuō)開(kāi)了，把話說(shuō)明了，坐下來(lái)好好的溝通一下是誰(shuí)的問(wèn)題，如果我們自己犯了錯(cuò)誤或者是我們自己的原因，我們要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，如果是對(duì)方的問(wèn)題的話，我們也要大度一些，這樣才能好好的相處啊。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，可能因?yàn)橐郧敖o工友吵架，他并且用激將的語(yǔ)言刺激你，使內(nèi)心感到很不舒服，雖然事情過(guò)去一個(gè)月了，但是還是放不下，想求助心理幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)這種情況，非常理解你內(nèi)心的感受，尤其是在你血?dú)夥絼偟哪挲g不甘示弱。建議您不要把他這句話放在心里，隨著時(shí)間的推移漸漸地淡忘才算明智。在現(xiàn)實(shí)生活中要做到，物來(lái)順應(yīng)，未來(lái)不迎，當(dāng)時(shí)不雜，既過(guò)不戀。也就是說(shuō)，沒(méi)必要把這些負(fù)面的東西請(qǐng)到自己頭腦里來(lái)，事情已經(jīng)過(guò)去了就不要為此再糾結(jié)了，人為的讓自己生活的不痛快不值得。
      以上是對(duì)“以前跟工友吵架，他說(shuō)我不敢怎么樣他，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！