運球時向下彎腰時腰部與臀部間的疼痛

男 | 18歲 2020-04-02 09:48:26 2人回復來自

健康咨詢描述：我打籃球，隨著時間的推遲，我只要彎下腰運球一段時間后，腰部與臀部之間的位置都感覺很痛，不知道是什么原因，我一起來就好很多?？梢詧猿执蛲辏虻脮r間越多，恢復可能就要幾天或者1周，但最后都會好。

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2020-04-02 09:58:24 我要投訴

這種情況不排除是由于長時間經(jīng)常打球?qū)е碌难趽p，建議局部熱敷同時可以外貼活血化瘀藥膏進行緩解。避免長時間彎腰，建議暫時停止打球休養(yǎng)一段時間，避免反復不易好轉(zhuǎn)。

2020-04-02 10:00 ask929969310g 追問

可是我這一段時間休息了有幾個月沒打球，也是這種情況。請問是怎么回事？

2020-04-02 10:07醫(yī)生回答：

避免重體力勞動后腰疼加重，平時要注意腰部的保暖，盡量避免受涼，平時最好選擇硬板床，不要睡過軟的床，同時進一步進行補鈣，可以多吃含鈣的食物，比如牛肉，瘦肉，蛋類，魚類，豆制品。

2020-04-02 10:11 ask929969310g 追問

這些我都有做到啊，很奇怪??？算了我還是自己去醫(yī)院吧，很遺憾沒能幫我解決問題，謝謝您！

2020-04-02 10:12醫(yī)生回答：

如果這些您都做了的話。這種情況建議您去醫(yī)院拍片檢查確診后對應治療。

柴士梅山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院主任護師擅長: 心律失常,冠心病,高血壓等疾病的護理咨詢幫助網(wǎng)友：24848

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2020-04-02 09:52:17 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的腰痛情況的敘述，看出來你是一個非常關(guān)注自己身體健康及美好形象的智慧者，你的問題極有可能是因為生長快而鈣缺乏，加上劇烈運動活動不充分引起的
      指導意見：
      建議你加強鍛煉身體，保持樂觀心態(tài)，合理釋放壓力，補充鈣爾奇，每天接觸陽光照射30分鐘左右，打球前做好準備工作。

2020-04-02 09:55 ask929969310g 追問

我喝很多牛奶為什么也缺鈣？我的骨頭，膝蓋好像確實不怎么硬比一般人要軟一些，醫(yī)生請問這是怎么回事？

2020-04-02 10:42醫(yī)生回答：

個體差異，在某些時間段生長過快。