最近不要經(jīng)常的低頭看書(shū)，學(xué)習(xí)用手機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間的抱孩子，做家務(wù)帶孩子勞累。充分的休息，準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾局部熱敷活血舒筋配合貼膏藥。目前暫時(shí)不要進(jìn)行口服藥物，可以繼續(xù)的按摩加快恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，23歲，后背肌肉酸痛，脖子兩邊肌肉也總是酸，按摩，好多了，但還是酸，繼續(xù)按摩，也可針灸，理療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。