請(qǐng)求心里醫(yī)生幫助，我想習(xí)慣孤獨(dú)的感覺。
健康咨詢描述： 如何才能讓自己習(xí)慣孤獨(dú)，忍受孤獨(dú)？我想以后的生活不要那么多笑容，對(duì)于所有事我都想漠不關(guān)心無所謂，這幾天很不順心，和家里吵了好幾次，父母找我茬，我干活多了身體辛苦了，他們什么也不說，我干活少了一點(diǎn)失誤一點(diǎn)他們就一直碎碎念個(gè)沒完，老婆也是一天總是有三兩次跟你態(tài)度不好嫌棄我這那的，我感覺一天挺沒意思的，他們說我，而我并不覺得自己不對(duì)，一天沒什么開心的事情，現(xiàn)在我唯一就是想對(duì)我的孩子負(fù)責(zé)，我孩子才一周，每個(gè)月我的零花才五百，一個(gè)大男人，每天機(jī)械般得工作，干多不夸（一天工作十三個(gè)小時(shí)不休息），干錯(cuò)挨罵起床晚半個(gè)小時(shí)都不行，每個(gè)月才五百元零花，呵呵，唉，如果沒有孩子，我自己一個(gè)人過真的，太幸福了，我想讓醫(yī)生幫我梳理心態(tài)，我應(yīng)該怎么做才能堅(jiān)持孤獨(dú)？我不想和家人再有更多的溝通，沒有用，都不認(rèn)為自己錯(cuò)，我應(yīng)該以后的日子用什么心態(tài)面對(duì)他們我自己才不生氣？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在情況，可能是自己工作壓力或家庭環(huán)境影響，負(fù)面情緒太多導(dǎo)致情緒低落有抑郁傾向，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該把壓抑心里面事情傾訴出來，遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，有自信心和勇氣，希望家人可以理解自己，平時(shí)多給自己一些幫助或鼓勵(lì)，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)釋放自己，一家人需要多溝通交流，和睦相處的，
與家人無法溝通，誰也不會(huì)覺得自己不對(duì)，兩個(gè)女人，一個(gè)親媽一個(gè)媳婦，一個(gè)一直為了一個(gè)事情碎碎念（沒完沒了，不是說兩句就停），一個(gè)一天非的找你兩三個(gè)事態(tài)度不好，嫌這嫌那，我想知道我以后用什么心態(tài)面對(duì)他們？我不想和他們說太多話，而他們找我事我想能不生氣，無所謂心態(tài)，我應(yīng)該怎樣追求這樣的心態(tài)？我只想讓自己不生氣而已。
你好，家人的不理解可能是平時(shí)缺乏溝通交流，自己心里負(fù)面情緒的原因，應(yīng)該勇敢去面對(duì)，把心理壓抑傾訴出來，家人應(yīng)該是理解自己的，
唉，知道了，謝謝。
不客氣，謝謝你的信任和合作，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你早日康復(fù)，
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從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題，考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。另外及時(shí)到心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助和改善。
焦慮癥和抑郁會(huì)不會(huì)自然自愈？
有可能，但是幾率較低。
醫(yī)生需要怎樣治療呢
醫(yī)院的治療主要是通過藥物干預(yù)和心理輔導(dǎo)兩方面。
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這個(gè)要注意你自己是不是有一些情緒方面的問題，比如說有沒有持續(xù)覺得心情不好，做什么事情都沒有興趣，覺得人很疲倦，很累，精力差。如果持續(xù)兩周以上的話，考慮是抑郁癥導(dǎo)致的，最好是及時(shí)到精神科就診。
以上是對(duì)“請(qǐng)求心里醫(yī)生幫助，我想習(xí)慣孤獨(dú)的感覺?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
如果是抑郁癥需要怎樣治療？
抑郁癥目前是以藥物治療合并心理治療為主。
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