如果沒(méi)有其它原因，就要考慮腎虛，最好去做個(gè)尿常規(guī)、腎功能檢查，如果排除異常，那么在日常調(diào)護(hù)上應(yīng)該注意保暖，飲食應(yīng)溫?zé)?，可以吃木耳、桂圓、黑芝麻等食物補(bǔ)腎。同時(shí)可以吃點(diǎn)六味地黃丸或者左歸丸
      

      病情分析：
      以上描述的癥狀，膝關(guān)節(jié)累，站久坐久腰也會(huì)又痛又累，是屬于腰椎間盤突出引起可能性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去公立正規(guī)醫(yī)院骨外科檢查看一下病情，需要做體格檢查和腰椎CT，再說(shuō)下一步治療方法。