根據你目前描述的這種情況，是否由于過度的疲勞或者著涼意接她？我目前的建議是暫時一定要注意休息，減少活動，不要著涼，不要過度的勞累，減少彎腰負重，不要長時間的久坐，可以口服一下，活血化瘀止痛的藥物，做一下熱敷理療。

      病情分析：
      你好，考慮目前出現腰部發(fā)冷，伴疼痛不適，彎腰后明顯加重，不排除和腰部受涼，或腰肌勞損有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫(yī)院骨科行腰部X線檢查確診，如是的話，建議你行腰部推拿按摩，紅外線理療，配合口服腰痹通膠囊，或腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片等對癥治療的。
      
      以上是對“腰部白天不怎么疼，晚上睡覺疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！