你好，你爸爸你爺爺血壓都高，你現(xiàn)在這么年輕，血壓都有點(diǎn)高，考慮與遺傳有關(guān)，最好平時(shí)通過鍛煉和飲食把血壓控制好，可以低鹽低脂飲食和多運(yùn)動(dòng)來降低血壓，如果控制不好的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，平時(shí)清淡飲食，忌吃辛辣刺激油膩，不要熬夜，注意休息
      

      你好，有高血壓家族史，那您平時(shí)血壓達(dá)到140的90毫米汞柱的話，是有點(diǎn)偏高了，一定要注意繼續(xù)檢測(cè)血壓，低鹽低脂肪飲食，避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜等引起血壓升高的因素。如果血壓經(jīng)常在那個(gè)水平，是要在內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下降血壓治療的。
      

      你好！血壓偏高，之前測(cè)血壓正常，就這段時(shí)間血壓是130~140/90mmhg左右，放假這三天也沒怎么鍛煉。這種情況建議平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，如果體型偏胖，建議減輕體重，多喝水，多吃蔬菜水果，觀察血壓情況，如果還是偏高，建議用藥治療。
      
      以上是對(duì)“這幾天量血壓一直都偏高，心率也快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡目前這個(gè)血壓還是偏高的，這個(gè)還是要引起重視的，因?yàn)槟氵@個(gè)有一定的遺傳傾向。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)吃藥調(diào)理一下，如吃點(diǎn)中藥制劑的牛黃降壓丸，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果和纖維素高的食物，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。