根據你的癥狀描述，經期腹痛，拉肚子，中醫(yī)多屬于氣滯血瘀或者寒凝經脈或者肝郁脾虛痰阻血淤，可以服用中藥調理，服用艾附暖宮丸和參苓白術丸，溫經通絡止痛，健脾利濕止瀉。平時多運動，少食生涼之物。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你這種情況是月經期間著涼受潮濕引起的。
      指導意見：
      你好，建議你月經前一周口服艾附暖宮丸和八珍益母丸來月經停藥，這樣連服三個月，平時用熱水泡腳，月經期間多喝姜糖水。
      

      病情分析：
      月經期時，由于這段時間內新陳代謝加快，排出體內廢物的速度也加快，拉肚子主要與胃腸道功能有關系。
      指導意見：
      月經期間出現(xiàn)拉肚子，主要與胃腸道或者脾胃功能有關系，與寒氣濕氣沒有直接的關系，可以從脾胃上進行調理，平常要注意保暖，加強鍛煉，可以看中醫(yī)，也可以試用艾附暖宮丸等調理，觀察。
      
      以上是對“濕氣重寒氣重該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，，痛經的話經期注意休息保暖，不要吃辛辣刺激生冷的，可以吃少腹逐瘀和散結鎮(zhèn)痛膠囊試試看看
      指導意見：
      你好，痛經注意事項：一、經期前后別輕易下水游泳二、多吃溫性水果：如荔枝、金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜都是性溫的水果可以在經期食用。三、經期不要喝咖啡等刺激類飲料痛經護理：①注意個人衛(wèi)生：無論是經期還是平常起居生活都要保持婦科清潔。②生活的規(guī)律性，勞逸結合。保證足夠的睡眠時間，有利于身體健康和改善腦神經的疲勞狀態(tài)，不能做過重的勞動和劇烈運動。③注意保持身體的保暖，月經期間下身不要受涼，保持身體溫暖可以幫助血液加速循環(huán)，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。④飲食均衡：雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善人體的健康卻有著神奇的功效。