如何提高性行為能力延長(zhǎng)做愛時(shí)間
健康咨詢描述： 如何健康提高性行為能力防止前列腺疾病防治早泄陽痿
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建議你及時(shí)鍛煉身體，增加免疫力，多做一些無氧運(yùn)動(dòng)，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，海鮮，雞蛋，魚蝦，不要熬夜，調(diào)整好作息時(shí)間，避免長(zhǎng)期久坐。
我現(xiàn)在手淫幾下就止不住射精了是否能治療
按照以上辦法，堅(jiān)持一段時(shí)間，一定會(huì)有所改善，不要盲目用藥，考慮到你還年輕。
好的是不是需要去醫(yī)院檢查如果檢查去哪一科檢查哪一方面呢
不需要檢查，如果非要去檢查的情況下，一定要到當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院。最好是三甲醫(yī)院，男性科或者是泌尿科。
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保持良好的生活習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，避免大量飲酒，不要經(jīng)常吃刺激性食物。可以多進(jìn)行深蹲及縮肛運(yùn)動(dòng)。常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，豆類，貝類等。一般就可以提高你的性功能。
縮肛運(yùn)動(dòng)如何進(jìn)行呢
提肛運(yùn)動(dòng)，肛門收縮
你好，提高性行為能力可以多鍛煉，比如鍛煉pc肌，慢跑或者游泳，深蹲和俯臥撐對(duì)性生活的提升也有很大的幫助。防止早泄和陽痿注意節(jié)制性生活，盡量不要手淫。單純的延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，還可以借助耐美爾延時(shí)噴劑幫助延長(zhǎng)時(shí)間。另外多吃高蛋白食物和海產(chǎn)品。
以上是對(duì)“如何提高性行為能力延長(zhǎng)做愛時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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