從你描述的這種情況來(lái)看你所說(shuō)的這種韌帶拉傷，并不是半個(gè)月左右的時(shí)間就能夠恢復(fù)。作為目前減少運(yùn)動(dòng)量，注意休息，避免受涼，另外到理療科接受一些理療，看看情況有沒(méi)有改善，必要時(shí)需要到骨科進(jìn)一步就診干預(yù)。
      

      病情分析：膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，休息半個(gè)月，疼痛明顯伴有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷要進(jìn)行關(guān)節(jié)制動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)節(jié)制動(dòng)會(huì)并發(fā)關(guān)節(jié)制動(dòng)6周左右，制動(dòng)期間要進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肌肉萎縮，及關(guān)節(jié)粘連，目前這兩項(xiàng)鍛煉都要繼續(xù)，局部可以熱敷緩解疼痛及促進(jìn)韌帶愈合。