健康咨詢描述: 是不是運(yùn)動(dòng)太快了,沒做準(zhǔn)備活動(dòng),還是有骨刺什么的,正常嘛
這種情況是由于過度的疲勞或者局部擠壓引起的,目前建議你暫時(shí)要注意休息,穿寬松舒適的鞋子,也可以口服一下活血化瘀的藥物,局部做做理療按摩,也可以用一下三七傷藥氣霧劑,局部噴涂一下。
活動(dòng)后腳掌心出現(xiàn)疼痛多見于筋膜炎,如果是第一次出現(xiàn)這種情況不要太擔(dān)心,注意休息,等疼痛癥狀完全恢復(fù)就可以慢慢恢復(fù)鍛煉了。如果是反復(fù)出現(xiàn)要注意不要穿的鞋底很硬,可以局部熱敷,涂抹扶他林乳膏。
如果您是打籃球的過程當(dāng)中出現(xiàn)了腳掌心疼那么考慮有可能是您劇烈運(yùn)動(dòng)所引起的,或者是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候姿勢(shì)不正確,并沒有太大問題,您休養(yǎng)一段時(shí)間即可,并不需要特殊治療。
以上是對(duì)“打籃球,腳掌心會(huì)疼,(打了一會(huì)后)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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