病情分析：
      是因為長期大便干，蹲廁所時間長，最近吃辛辣刺激的食物，久坐有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述描述和圖片看，是外痔，內(nèi)痔在里面看不到，只有指檢確診，建議你去公立醫(yī)院肛腸科手術(shù)治療，忌辛辣刺激的食物，因為保守治療效果不好，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況的話，最主要的考慮是有痔瘡，而且有點直腸粘膜脫垂的現(xiàn)象。像你這種痔瘡的話，堵在肛門口，這個會影響排便的。
      指導(dǎo)意見：
      目前你這種情況的話，如果說經(jīng)常會出血，而且會影響你的排便，最好的辦法就是去醫(yī)院做手術(shù)，這個手術(shù)效果的話是非常好的。
      
      以上是對“不知道自己脫肛還是痔瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！