外國(guó)人是否練誰(shuí)也不知道，至于您說(shuō)的這種方式的話(huà)，也沒(méi)有什么科學(xué)的論證過(guò)，建議您還是不要盲目輕信這些東西，不如做一些慢跑深蹲的體育鍛煉，多鍛煉腰腹力量。還有就是青春期不要手淫，首先會(huì)傷及腎氣會(huì)影響性器官發(fā)育。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，估計(jì)你現(xiàn)在是正在進(jìn)行阿拉伯?dāng)D奶法鍛煉。阿拉擠奶法全稱(chēng)是JELQ方法、阿拉伯"Jelq"擠奶法。是鍛煉陰莖增長(zhǎng)的物理訓(xùn)練方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      阿拉伯?dāng)D奶法應(yīng)每天堅(jiān)持不斷的練習(xí)，以確保陰莖主體中細(xì)胞容量保持最大。堅(jiān)持不楔的3個(gè)月練習(xí)是看見(jiàn)重要收獲所需要的，6星期以后，很多人獲得3厘米的長(zhǎng)度增長(zhǎng)。