情緒有節(jié)律和階段性的特點，有短暫性，覺察你的需要。比如說希望被肯定、希望被看重等等，如果你的需要得到滿足，你的情緒自然就消解了，學會發(fā)覺并滿足情緒背后的需要。如果還是不能排解，必要時尋求專業(yè)人士的幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，情緒低落，不開心，對什么事情不感興趣，您存在抑郁傾向，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)，自我減壓，不開心的時候，多和家人朋友傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，大聲哭泣，發(fā)泄不良情緒，多做戶外運動，調整精神，增強體質，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力。
      

      病情分析：
      如果就這一周這樣子是不是有什么誘因，你回憶回憶，看看到底心里在想什么
      指導意見：
      你既然之前性格開朗，那就把心事大膽說出來，可以讓家人朋友幫忙解決，問題根源解決了就會好了
      
      以上是對“憂郁癥前兆是什么？需要吃藥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！