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我的小腿前兩天慢慢變軟

女 | 20歲 2020-04-14 11:03:24 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我的小腿前兩周慢慢變軟然后變細(xì)了很多但是這一周不知道為什么突然又漲大變粗變回以前的樣子我都有一直做鍛煉也不會(huì)過(guò)度也沒(méi)有停下來(lái)

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王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-04-14 11:17:56 我要投訴

      這種情況考慮是鍛煉運(yùn)動(dòng)不當(dāng),考慮與靜脈回流不暢有關(guān)導(dǎo)致的腿部肌肉輕微拉傷出現(xiàn)的浮腫。建議近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)同時(shí)暫時(shí)休息。運(yùn)動(dòng)需要持之以恒循序漸進(jìn),同時(shí)配合規(guī)律的飲食,不可以急于求成。每天運(yùn)動(dòng)量控制在45分鐘到一個(gè)小時(shí)之內(nèi),根據(jù)自身情況而定。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2020-04-14 11:07:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,前兩天小腿變軟變細(xì),但是這一周又突然變粗,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你的這種情況,與你近段時(shí)間運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。建議你平時(shí)注意飲食葷素搭配,一日三餐,均衡營(yíng)養(yǎng),避免甜食及油膩飲食,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量根據(jù)自己的身體情況,循序漸進(jìn),長(zhǎng)期堅(jiān)持,會(huì)有好的效果。

2020-04-14 11:08 ask93008374sm 追問(wèn)

可能是我最近吃的比前幾周吃的多一天所有又反彈了嘛可是變粗變引發(fā)了

2020-04-14 11:10醫(yī)生回答:

你好,如果飲食比前幾周吃的多一些的話,會(huì)出現(xiàn)反彈情況的,也不要過(guò)度節(jié)食的,過(guò)度節(jié)食也會(huì)影響身體健康的。

伊勉梅
伊勉梅 大屯煤電(集團(tuán))有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,肺炎,慢性胃炎,反流性食道炎,消化性 幫助網(wǎng)友:3836
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2020-04-14 11:08:16 我要投訴

      病情分析:
      你的描述情況,我的小腿前兩天慢慢變軟,然后變細(xì),但是這一周又突然漲大變粗,變回了原來(lái)的樣子。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給你的建議是,放松心情不要緊張,保持愉快情緒。規(guī)律生活不熬夜,多進(jìn)食新鮮水果蔬菜,多進(jìn)食含維生素的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后按摩腿部。增加免疫力。
      
      以上是對(duì)“我的小腿前兩天慢慢變軟”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王秀麗
王秀麗 朝陽(yáng)縣六家子中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:4366
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2020-04-14 11:11:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的小腿前兩天慢慢變軟,變細(xì),這一周突然又變硬了,一直都鍛煉?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你說(shuō)的變粗是長(zhǎng)期鍛煉,導(dǎo)致脂肪組織轉(zhuǎn)變成肌肉,顯得硬了,鍛煉后做做拉伸,有助于肌肉恢復(fù),做做按摩。

2020-04-14 11:12 ask93008374sm 追問(wèn)

前兩天慢慢變細(xì)了變軟了哎怎么這周又變回去了

2020-04-14 11:12醫(yī)生回答:

鍛煉的結(jié)果

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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