病情分析：
      你好，14歲身體正處在生長發(fā)育期，平時不運動，體重過于肥胖，一定要動起來促進代謝。
      指導意見：
      你好，減肥最簡單有效的方法就是調(diào)整飲食增加運動。你現(xiàn)在需要禁食高膽固醇及高糖高脂肪類食物，同時要加強運動，運動量可以由小到大逐漸增加，讓身體有個適應過程。必須長期堅持。你還小必須堅持。

      病情分析：
      您好！國家標準體重：身高-105=體重kg。標準體重與正常體重相比，上下浮動不超過10%左右。
      指導意見：
      您的標準體重是：165-105=60=120斤；您現(xiàn)在230斤，故，必須減肥。減肥必須”管住嘴，邁開腿”，若不，均會減肥失?。唤ㄗh在飲食總量控制的情況下，三餐改五餐，并細嚼慢咽；到專業(yè)的健身機構(gòu)，由專業(yè)教練制訂符合您的健身計劃，持之以恒！
      
      以上是對“有不運動就減肥的方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，造成肥胖的原因主要還是飲食量過多。運動量減少，尤其經(jīng)常吃油炸高糖類的食物，另外還受一部分遺傳因素的影響。
      指導意見：
      您好，因為您的體重超標太多，目前，沒有不運動減肥的又對身體健康無損害的方法。首先您必須控制您的飲食量。加大運動量，但同時要注意。體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，如果自己實在堅持不了，還是建議您去訓練營，但不建議您吃減肥藥。