病情分析：
      自傷自殘，情緒崩潰哭泣，失眠，興趣減退，自我評價低，悲觀無望，自殺觀念，你目前的問題看是有抑郁表現(xiàn)的情況，而且癥狀也比較突出。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在對你影響很大，這個是需要藥物治療的，可以醫(yī)院精神心理科檢查，選擇藥物治療，或者藥物治療和心理咨詢治療結(jié)合起來，這樣效果好些。另外就是需要自我調(diào)節(jié)的，比如外出走走散散心，與朋友聊聊天等。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示有心境差，情緒低落，自殘，輕生抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，改變思維方式，減壓放松自己，按時休息，不熬夜，不玩手機，臨睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，消除抑郁癥狀表現(xiàn)。