病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān)，體內(nèi)激素的波動(dòng)引起情緒的變化，表現(xiàn)的敏感多疑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整自已，比如長(zhǎng)跑或爬山，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，是安全渡過(guò)青春期有效、簡(jiǎn)單的方法，而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)；另外要注意膳食均衡，多與父母溝通，協(xié)助你處理生活中的不良情緒
      

      病情分析：
      委屈，莫名其妙的哭泣，孤獨(dú)，容易疲乏無(wú)力，憂(yōu)心忡忡等，那么這是有抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你的問(wèn)題看是有些抑郁表現(xiàn)，而且對(duì)你影響很大，所以除了自我調(diào)節(jié)以外還需要考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查治療的。自我調(diào)節(jié)比如多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，外出走走散散心，以及與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己過(guò)于在意別人的看法，缺乏自信心或安全感給自己心理精神過(guò)于壓抑導(dǎo)致焦慮抑郁癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，把自己心理壓抑或擔(dān)心恐懼事情傾訴出來(lái)，在精神科專(zhuān)家指導(dǎo)下吃藥控制病情，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多選擇自己比較喜歡事情做緩解擔(dān)心緊張恐懼情緒，積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)治療，
      
      以上是對(duì)“焦躁不安想哭委屈敏感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！