你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是血栓性外痔。是由平時(shí)大便不暢導(dǎo)致的。建議注意飲食，少食辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)避免久坐?？梢酝磕R應(yīng)龍痔瘡膏，大便后可以用溫水坐浴。如果情況沒有緩解，建議去醫(yī)院做檢查。
      

      病情分析：
      你好！肛門外部長(zhǎng)肉疙瘩可能與大便過于干燥引起的痔核脫出有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，多喝水、多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。多做提肛運(yùn)動(dòng)。