您好，懷孕19周晚上睡不著，大部分是寶寶吸收營養(yǎng)過多引起的氣血虛，可以口服一些補(bǔ)氣血的藥物治療，日常生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。
      

      您的這種情況，懷孕19周晚上睡不覺，或后半夜醒后再睡不覺等癥狀，可能是由于神經(jīng)衰弱引起的，中醫(yī)認(rèn)為是由于氣血不足，心神失養(yǎng)所致，建議您可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下試試，平時(shí)注意按時(shí)休息，放松心情
      

      病情分析：
      懷孕期間,良好的睡眠質(zhì)量是很重要的,您可能是太緊張了,不要多想,建議孕前喝杯牛奶,有助睡眠的.另外,懷孕期間要注意休息,保持樂觀情緒,特別是定期孕檢。
      指導(dǎo)意見：
      一些失眠的孕婦提供一些可以解決你睡眠問題的方法：盡量不要喝一些含有咖啡因的飲料生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。
      以上是對“懷孕19周晚上睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！