你好！請(qǐng)問(wèn)有盜汗的情況嗎？如果沒(méi)有手腳冰涼的情況，那就可以排除腎陽(yáng)虛的情況，如果可以明確診斷的話，那就可以直接用六味地黃丸這個(gè)藥物調(diào)理。但是你目前的癥狀還不是很?chē)?yán)重，一般來(lái)說(shuō)服用一周到半個(gè)月就可以明顯改善。
      

      你的這種情況，腰腿酸軟，渾身乏力，時(shí)間在10分鐘左右，應(yīng)該是是由于腎陽(yáng)虛引起的，可能與手淫或性生活頻繁有關(guān)，建議你可以吃點(diǎn)五子衍宗丸調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)注意按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，如有手淫要戒掉，適度節(jié)制性生活次數(shù)