能不能坐在凳子上就減肥啊
女 | 16歲 2020-04-18 15:53:51
2人回復
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在16歲天天坐在教室里面學習都不能減肥有沒有可以坐著就可以減肥的啊
醫(yī)生回復區(qū)
2020-04-18 16:00:51 我要投訴
這種情況長期靜坐減肥的效果會比較差，建議你在靜坐的其余的時間，多做一些其他的運動，比如俯臥撐或者仰臥起坐，同時注意飲食調(diào)節(jié)，避免進食過甜過油膩的食物。
2020-04-18 16:05:51 我要投訴
你好，長期久坐的學生也有控制體重，不時體重增加的，關鍵是在于適當?shù)目刂七M食量。而且在做著學習時，一定要注意端正坐姿。也有助于能量的消耗，平時盡量注意多喝水。以促進胃腸蠕動。
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