獻(xiàn)血后不要劇烈運動，要充分休息，應(yīng)該是劇烈活動刺激的，可以先觀察看看，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。多臥床休息
      

      病情分析：
      一般來說，腿的酸疼與獻(xiàn)血沒有直接的關(guān)系，平常腰會不會痛，之前腿有沒有類似于現(xiàn)在這樣酸痛的情況？
      指導(dǎo)意見：
      建議先適當(dāng)休息，避免受涼勞累，如果酸痛持續(xù)，需要到醫(yī)院骨科就診。暫時考慮勞累的可能性更大。不排除有沒有腰椎間盤突出導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛。