健康咨詢描述: 應(yīng)該是差不多在半年前吧,就感覺心里很壓抑,特別也是在晚上時(shí)很想哭,平時(shí)胸口前也感覺很悶,像喘不過氣
病情分析:
你能說在父母面前像沒心沒肺一樣,那說明你應(yīng)該很幸福的
指導(dǎo)意見:
因?yàn)樵诎謰屆媲白钣邪踩械?,你能感覺到壓抑應(yīng)該是有什么心事,既然和家人挺好的那就說出來大家一塊解決
但也主要是不想讓他們擔(dān)心我
可是咱們解決不了的問題還是得靠大人,
在晚上害怕有壞人進(jìn)家,還不敢睡覺,這可能是因?yàn)槭裁?/p>
缺乏安全感,你又不是一個(gè)人在家,不需要自找煩惱的
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣,祝你幸福
病情分析:
偶爾的抑郁情緒會(huì)導(dǎo)致消極的行為和觀念,要積極行動(dòng)起來,多主動(dòng)與周圍人交流,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),放松一下心情,會(huì)發(fā)現(xiàn)這些情緒慢慢消失了。
指導(dǎo)意見:
不能全責(zé)怪自己的心情影響了你,有時(shí)候是你自己沒有積極的行為影響了你的情緒,所以要改變這種認(rèn)知,當(dāng)自己努力調(diào)整,陽光面對(duì),規(guī)律生活,主動(dòng)聯(lián)系,對(duì)所有不愉快一笑而過走自己的路時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你終于改變了自己。不能全責(zé)怪自己的心情影響了你,有時(shí)候是你自己沒有積極的行為影響了你的情緒,所以要改變這種認(rèn)知,當(dāng)自己努力調(diào)整,陽光面對(duì),規(guī)律生活,主動(dòng)聯(lián)系,對(duì)所有不愉快一笑而過走自己的路時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你終于改變了自己。
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