人的骨骼閉合了，還可以長高是真的嗎？
健康咨詢描述： 人的骨骼閉合了，還是有機會長高的，對不對呢，這個圖片說的?有沒有啥辦法了呀？
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病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢骨骼閉合長高的問題。
指導意見：
骨骼閉合，長高的空間不大。存在個體差異。不能違背生長發(fā)育的規(guī)律夸大藥效，建議多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等。它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到凌晨六點。是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情也有利于促進身高。
能逆天而行不?
多做引體向上的運動。促進身高。這是專家的共識。
做俯臥撐影響不影響?
不推薦做俯臥撐。
做俯臥撐會影響身高嗎？
實驗數(shù)據(jù)證明，引體向上的運動會促進身高。舉重運動員會影響身高。
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病情分析：
男孩子11~13歲進入青春發(fā)育期，15歲時身高可達最終身高的95%左右，一般到18歲以后骨垢線就閉合了，四肢的長骨就會停止增長。
指導意見：
一般情況下，四肢長骨停止增長以后，脊柱可能還有一定的長高空間。一般在24歲以前有可能長高幾公分，但是臨床上個體差異比較大。
怎么才能長高幾公分?
平時注意飲食均衡，參加適當?shù)捏w育鍛煉，保證充足的深睡眠，這些都是長高的必要條件。
拉單杠算不算引體向上呀？
拉單杠算是引體向上。摸高運動也可以。
感覺長高好難呀，有些人不運動，照樣能長到190
子女的身高和父母的遺傳有很大關系，其中遺傳因素要占70~80%。
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