你好，手淫會(huì)引起神經(jīng)衰弱，腎虛影響性功能，造成陽(yáng)痿早泄的發(fā)生的，戒掉手淫的不良習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要用壓力，保持心情舒暢，射精快可以服用必利勁治療，同房時(shí)戴避孕套或者同房前15分鐘局部涂抹利多卡因凝膠，通過(guò)麻醉作用降低龜頭敏感度，可以延長(zhǎng)射精時(shí)間。
      

      病情分析：
      看你描述的的情況是以前有過(guò)頻繁的手淫習(xí)慣，現(xiàn)在感覺(jué)性生活時(shí)間短
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述情況來(lái)看手淫時(shí)間估計(jì)也不短了，不過(guò)如果可以徹底的把手淫戒除了，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及身體鍛煉，把虧空的身體慢慢補(bǔ)回來(lái)，這種情況應(yīng)該可以慢慢緩解，另外手淫不能替代性生活，所以，不要有什么壓力，等你有正常的性生活時(shí)應(yīng)該已經(jīng)恢復(fù)正常了，下決心戒了手淫吧
      

      你好，手淫影響精神因素導(dǎo)致的。心理性早泄可以通過(guò)一些措施得到很好的緩解。首先戒除手淫的習(xí)慣，提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。不要縱欲，建議可以使用耐美爾延時(shí)噴劑幫助改善性生活時(shí)間。并做到房事有節(jié)，起居有常。
      
      以上是對(duì)“早泄，過(guò)多手淫，心里壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！