脖子疼痛擔(dān)心出現(xiàn)問題
健康咨詢描述： 脖子長時間低頭上網(wǎng)課和寫作業(yè)最近發(fā)現(xiàn)有些疼痛，有沒有緩解方法
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病情分析：
您的頸椎應(yīng)該是長時間的低頭導(dǎo)致的，需要改善緩解才行的。
指導(dǎo)意見：
建議您上網(wǎng)課的間隙，要注意活動頸部，盡量后仰，并且上課是可以調(diào)整一下屏幕，這樣就不至于長時間的低頭了。
不能長時間低頭，一個姿勢要多活動脖子，可以熱敷按摩，而且要多閉眼休息，長時間一個姿勢容易引起頸椎退行性病變，而且晚上睡覺的時候要注意姿勢，枕頭不要太高也不要太軟
病情分析：
可以每次讓孩子學(xué)習(xí)時間減少，適當(dāng)活動，眺望遠(yuǎn)方，按摩頸部可以適當(dāng)緩解。
指導(dǎo)意見：
孩子現(xiàn)在都是在家進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，長時間眼睛和脖子會有不舒服的時候，要勞逸結(jié)合
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