大腿內(nèi)側(cè)的肉外翻，怎么改善

女 | 19歲 2020-04-22 08:07:15 3人回復來自

健康咨詢描述：大腿內(nèi)側(cè)的肉外翻了有幾年了，也不知道怎么改善，一直不敢穿緊身褲，夏天穿裙子也很自卑，有沒有什么方法不吃藥通過鍛煉可以改善的，我人嬌小，體重很輕

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2020-04-22 08:33:51 我要投訴

你描述的情況可能是你走路的姿勢不正確、應該改善走路姿勢、腳板平行的向前邁、可能需要一個過程、不要著急也不要擔心，主要小的時候開始學走路的時候沒糾正，慢慢會好的

2020-04-22 08:37 ask90926038dz 追問

好的，謝謝

巫凡 興寧鴻惠醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 勃起功能障礙,輸尿管結(jié)石,前列腺增生,膀胱腫瘤,膀幫助網(wǎng)友：23289稱贊：126

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2020-04-22 08:08:31

      病情分析：
      19歲女性，麻煩你發(fā)圖來看看，才能給你更好的建議啊，沒有了解清楚你說的意思
      指導意見：
      建議你一定要注意飲食，多運動，保證睡眠均衡飲食，多吃牛肉，多喝牛奶啊，盡量少吃辛辣刺激油膩的東西

2020-04-22 08:13 ask90926038dz 追問

就是這樣，不知道該怎么辦

2020-04-22 08:46醫(yī)生回答：

不會難看的

2020-04-22 08:49 ask90926038dz 追問

感覺不太好

2020-04-22 08:50醫(yī)生回答：

你要對自己有自信

2020-04-22 08:51 ask90926038dz 追問

好吧，謝謝

黃冬梅泊頭市中醫(yī)醫(yī)院主管護師擅長: 兒科常見疾病,如腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎幫助網(wǎng)友：25429稱贊：31

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2020-04-22 08:08:37 我要投訴

      病情分析：
      這種情況建議平時需要適當?shù)倪\動，然后可以做一些健身操之類的，這樣有利于恢復
      指導意見：
      你可以在網(wǎng)上下載健身操，或者是瑜伽之類的，自己在家里多練習，然后每天一定要適當?shù)倪\動，這樣逐漸就會好轉(zhuǎn)的
      以上是對“大腿內(nèi)側(cè)的肉外翻，怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-04-22 08:13 ask90926038dz 追問

好的，謝謝