一般情況下人的記憶隨著年齡的增長(zhǎng)，事物的增多，會(huì)出現(xiàn)逐漸的下降，如果那么年輕就出現(xiàn)下降，那就可能是你的精神心理問(wèn)題導(dǎo)致的，所以首先你需要去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些事情，認(rèn)真的做好你這個(gè)年齡段該做的事情。對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，重要的事情可以用手機(jī)定上鬧鈴提醒。
      

      從你目前所描述的這種狀況來(lái)看你所說(shuō)的問(wèn)題，首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，另外到心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁藥物治療會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，最近心情不好，對(duì)未來(lái)無(wú)望，記憶力下降，注意力不集中，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，不開(kāi)心的時(shí)候多和朋友，家人傾訴，不要憋在心里。
      
      以上是對(duì)“最近心里有些難受。。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！