失眠抑郁癥的典型癥狀包括睡眠障礙、情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、軀體癥狀等。

1. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒、早醒等情況頻繁出現(xiàn)，其中早醒較為突出，往往比正常起床時(shí)間提前數(shù)小時(shí)，且難以再次入睡，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量和日常生活狀態(tài)。

2. 情緒低落：整日情緒處于低落狀態(tài)，對(duì)以往感興趣的事物失去熱情，缺乏愉悅感，常常感到悲傷、絕望，甚至有度日如年、生不如死的感受。

3. 思維遲緩：思考問(wèn)題變得緩慢，反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中，記憶力也有所下降，在工作、學(xué)習(xí)和交流中明顯表現(xiàn)出思維不流暢。

4. 意志活動(dòng)減退：行為變得遲緩，主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少，不愿出門(mén)社交，甚至連基本的生活自理都變得敷衍，對(duì)未來(lái)沒(méi)有規(guī)劃和動(dòng)力。

5. 軀體癥狀：身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，如頭痛、背痛、胃痛等，還可能有食欲減退、體重下降、性功能障礙等情況，且這些軀體癥狀在醫(yī)學(xué)檢查中往往找不到明確病因。

面對(duì)失眠抑郁癥，要重視自身心理健康，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，爭(zhēng)取早日康復(fù)。