根據(jù)你的描述睡的還是比較晚的，可能您還是要調(diào)整一下您的睡眠作息時間，要早睡早起，這樣才能保持一個好的生活習慣，讓身體達到最佳的精神狀態(tài)。要避免長時間的熬夜
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況。每天大概11點多睡覺，8：00起床。剛醒的時候感覺頭有點暈，不知道咋回事。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述的癥狀應(yīng)該沒有太大問題的，因為你的睡眠時間很充足。一般的人剛醒的時候都會有點兒暈。只要起床后稍微呼吸新鮮空氣，略為活動一下，馬上就會有精神的。僅供參考。
      
      以上是對“睡眠充足第二天還犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！