出現(xiàn)扭傷以后，早期24小時內(nèi)應(yīng)該使用局部冷敷，48小時以后才可以改為熱敷，因?yàn)檫@時可以促進(jìn)炎癥消退。而且要注意休息，避免活動，盡量臥床。飲食方面應(yīng)該以清淡為主。
      

      腰部發(fā)生了急性的扭傷，常常會有皮下出血，或者是滲出，如果24小時內(nèi)熱敷，會加重皮下出血引起腫脹，考慮你就是這種情況引起的充血，24小時之內(nèi)一定要做冷敷，能夠使血管收縮，減輕出血和腫脹，一般48小時之后再做熱敷。
      

      病情分析：
      病情分析：腰扭傷，俗稱閃腰，由于外傷或者勞動時姿勢不對，或是抬重物，從而引起腰部出現(xiàn)扭傷的情況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)腰扭傷后，應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：避免活動加重，扭傷帶來的疼痛感或是腫脹感。在拉傷后應(yīng)選擇冷敷。用毛巾包裹細(xì)小冰塊或是用冰袋對拉傷部分，進(jìn)行冷敷可以很好的緩解，因拉傷帶來的腫脹感或是陣痛感。48小時可以對扭傷部位進(jìn)行熱敷，熱敷可以很好的促進(jìn)扭傷部位的血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛感。
      以上是對“腰扭傷，感覺左手充血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部扭傷，不會牽扯到手部的，不會導(dǎo)致手部必須充血。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你注意休息，最好臥床休息。如果腰部疼痛明顯，可以外用扶他林軟膏涂抹。48小時后可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘咄庥没钛龅母嗨帲缒闲侵固鄹?、云南白藥膏等。充血的左手處，無異常感覺不用處理，可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?br />