健康咨詢描述: 我老是晚上容易失眠睡不著覺差不多有時候凌晨2點3、4點甚至6點睡著有時候困的早有時候一夜睡不著早上困了睡到下午我擔心這樣會不會猝死每天都擔驚受怕
晚上容易失眠,所以會想很多事情,很擔心有猝死的情況,應(yīng)該是心理有些問題的,猝死之前也會有一些癥狀的,所以每天還是要放松心態(tài),保障睡眠,多吃些有營養(yǎng)的食物,適當?shù)腻憻捝眢w。
猝死前都有哪些癥狀麻煩您告訴我老擔心
這個是不一樣的,擔心也是沒有用的,還是要放松心態(tài)。
病情分析:
你好,晚上睡不著容易醒等,出現(xiàn)這種情況的話,那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀的。
指導意見:
建議加強體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,不要喝濃茶,咖啡,碳酸飲料等,白天不要睡的太多,最好不要超過一個小時,晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶,都都會對睡眠有幫助的。如果失眠比較嚴重的話,也可以去看看中醫(yī),用中藥調(diào)理一下。
病情分析:
你好!據(jù)你的描述分析,有可能是與你過度勞累熬夜或精神緊張有關(guān),也有可能是與擔心猝死有關(guān)造成的植物神經(jīng)功能紊亂引起夜晚睡眠質(zhì)量差,總是有凌晨兩三點鐘醒的情況。
指導意見:
你好!年輕人一般情況下不會猝死的,不要太擔心緊張害怕恐慌,越是這樣反而加重植物神經(jīng)功能紊亂癥狀表現(xiàn),建議注意休息,多以綠色蔬菜水果富含維生素適量蛋白低脂低鹽清淡飲食,適當?shù)幕顒?,保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理,保證睡眠質(zhì)量,才能更好的調(diào)節(jié)身體健康,必要時到醫(yī)院檢查排除器質(zhì)性疾病。
以上是對“網(wǎng)傳的猝死一般都是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您的這種情況,原因一般都是心臟問題所引起的。但長期睡眠不好休息不好,同樣會引起心臟方面的問題。
指導意見:
建議您注意休息和睡眠。如果神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,可到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。調(diào)節(jié)一下。進食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物,晚餐不宜過飽。不易看過于興奮的電視節(jié)目。
心臟問題?檢查心臟沒問題
是的心臟問題,有的時候可以導致猝死。另外要注意休息和睡眠。不要長期熬夜。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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