您好，偶爾適度手淫是可以的，但是每天手淫的話，對(duì)身體和心理都是有傷害的，女性過(guò)度手淫容易引起感染，導(dǎo)致婦科炎癥，另外還有可能由于手淫對(duì)真正的性生活缺乏興趣，導(dǎo)致夫妻性生活不和諧，從而影響夫妻感情，建議您把心思放在工作或者學(xué)習(xí)中，盡量減少手淫次數(shù)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，平時(shí)放松心情，找點(diǎn)感興趣的事兒做的，避免自慰
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意清潔衛(wèi)生，勤洗外陰，保持外陰干燥，穿透氣性好的衣服，合理飲食，吃容易消化的食物，避免吃生冷腥辣食物，保證生活規(guī)律。