出現(xiàn)睡眠困難的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系，首先這種情況應該進行詳細的進行檢查，明確診斷后再進行檢測系統(tǒng)的進行治療，一定要進行選擇醫(yī)囑用藥。
      

      這種情況應該考慮是由神經(jīng)因素導致的，與生活或工作壓力過大等多種因素有關。建議可以服用安神補腦液和谷維素等藥物治療應該有效果，平時要早睡早起，避免熬夜，睡覺前不要喝濃茶、咖啡等飲品，睡覺時不要胡思亂想。最好是采取右側(cè)臥位，都能夠有效地減輕這種癥狀，要學會自我減壓，勞逸結(jié)合。必要時應該就醫(yī)檢查確診治療。
      

      出現(xiàn)睡眠困難的情況發(fā)生考慮后心理因素是有直接性的關系的，首先這種情況應該積極的多放松一些心情，同時應該進行選擇一些安全的藥物來進行治療，才能夠達到治療和治愈的目的。
      
      以上是對“睡眠障礙晚上入睡困難并不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的描述，如果出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠質(zhì)量不佳，這種情況考慮是由于平時精神壓力過大但都過于疲乏，而出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，白天盡量減少睡眠時間，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量，也可以適當服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
      

      病情分析：
      從你的敘述看，應該是你的生物鐘紊亂引起的睡眠質(zhì)量不好。
      指導意見：
      建議你調(diào)整好生物鐘，白天盡量少睡覺，增加晚上的睡眠時間和質(zhì)量。必要的時候可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物向谷維素，維生素b1。