失眠，睡眠障礙，入睡困難

男 | 19歲 2020-11-12 10:59:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上10點(diǎn)多開始睡要一個(gè)多小時(shí)才能睡著期間凌晨1～2點(diǎn)就醒來(lái)就睡不著，第二天起來(lái)也不會(huì)感到困，不會(huì)沒(méi)有精神

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尹德海中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病

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2022-12-30 18:34:22 我要投訴

你好，這種情況考慮有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的癥狀，與平時(shí)壓力大，精神緊張休息不好有關(guān)，可以吃谷維素片和棗仁安神膠囊來(lái)調(diào)理，平時(shí)放松心情，白天多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，每天晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶，泡泡腳，促進(jìn)睡眠，

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>