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有問必答網(wǎng)外科骨科 → 玩動感單車三小時中間休息十分鐘玩了三月

玩動感單車三小時中間休息十分鐘玩了三月

女 | 24歲 2020-05-06 15:42:56 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 后來膝蓋酸痛腫脹不舒服走路酸痛,停了半年沒有去醫(yī)院現(xiàn)在沒有腫脹有時候劇烈活動會酸痛,現(xiàn)在開始準(zhǔn)備減肥做運(yùn)動發(fā)現(xiàn)膝蓋還是酸痛,我是不是落下病根了得了關(guān)節(jié)炎從此以后不能劇烈貨來運(yùn)動了是不是了,為什么劇烈活動以后就會酸痛了?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭慶祥
鄭慶祥 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,強(qiáng)直性脊椎炎,骨 幫助網(wǎng)友:27208
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2020-05-06 15:44:28 我要投訴

      你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的,平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量減少負(fù)重,不要從事跑跳運(yùn)動,護(hù)膝保護(hù),不要長時間站立行走,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。只要積極治療是可以痊愈的。

2020-05-06 15:46 ask899604703v 追問

醫(yī)生半年了還沒好,落下病根是不是關(guān)節(jié)炎從此以后不能劇烈活動了,半年了因為每天運(yùn)動量特別大過度運(yùn)動吧

2020-05-06 15:46醫(yī)生回答:

關(guān)鍵平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動

2020-05-06 15:51 ask899604703v 追問

減肥肯定需要運(yùn)動那是不是落下病根了

2020-05-06 15:58醫(yī)生回答:

可以節(jié)食,適當(dāng)運(yùn)動

董貴鑫
董貴鑫 遼寧中醫(yī)嘉和醫(yī)院(有限公司)   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,肩周炎 幫助網(wǎng)友:1891
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2020-05-06 15:45:50 我要投訴

      您好,根據(jù)您描述的情況,考慮運(yùn)動過度引起的膝關(guān)節(jié)周圍支持帶的損傷。建議您減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重的劇烈運(yùn)動,可以做做物理治療如超短波、偏振光,沖擊波,大腿前側(cè)肌肉群可以進(jìn)行按摩、拔罐等治療。也可以外用舒筋活血、通絡(luò)止痛的中藥貼膏。平時注意保暖,必要時佩戴護(hù)膝。

2020-05-06 15:51 ask899604703v 追問

我是不是有關(guān)節(jié)炎從此以后不能劇烈活動了落下病根了

2020-05-06 15:56醫(yī)生回答:

主要是膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的損傷這么年輕關(guān)節(jié)一般不會有退變。恢復(fù)得好以后不會有太大影響平時可以做做腿部力量訓(xùn)練增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2020-05-06 15:57 ask899604703v 追問

那還要多久我半年還沒好,關(guān)節(jié)炎反反復(fù)復(fù)的我知道如果說這樣就不好了就不能好好運(yùn)動了

2020-05-06 15:59醫(yī)生回答:

正規(guī)的治療3個月左右如果不見效還得另找原因。前提是治療期間不能劇烈活動。以后只要多注意就會延緩再發(fā)的時間。

王建飛
王建飛 忻州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種類型的骨折、先天性髖關(guān)節(jié)脫位、脊柱側(cè)彎、骨結(jié)核 幫助網(wǎng)友:30121
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2020-05-06 15:50:18 我要投訴

      根據(jù)你的描述過程,玩動感單車玩的時間太長了,可能是膝關(guān)節(jié)部位有損傷現(xiàn)象發(fā)生了,建議到正規(guī)醫(yī)院,掛號骨科門診檢查一下,拍個影像學(xué)檢查,看看膝關(guān)節(jié)腔有沒有積液,有沒有骨性退行性改變。根據(jù)病情,可以局部應(yīng)用藥物治療。平時注意膝關(guān)節(jié)部位保暖,減少運(yùn)動量。
      以上是對“玩動感單車三小時中間休息十分鐘玩了三月”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-05-06 15:52 ask899604703v 追問

沒有錢只知道運(yùn)動就會酸痛是不是落下病根了需要做什么處理聽說關(guān)節(jié)炎好不了!

2020-05-06 15:55醫(yī)生回答:

暫時減少運(yùn)動量,做好膝關(guān)節(jié)部位保暖防護(hù)措施,熱敷、理療??梢酝庥迷颇习姿帤忪F劑噴灑局部皮膚治療,緩解疼痛癥狀。

2020-05-06 15:56 ask899604703v 追問

我認(rèn)為關(guān)節(jié)炎從此以后不能劇烈活動即便好了也會復(fù)發(fā)

2020-05-06 16:00醫(yī)生回答:

能運(yùn)動,關(guān)節(jié)炎是可以運(yùn)動鍛煉的。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎(別名:胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩)

掛號科室:骨科

溫馨提示:
患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:老年人群 常見癥狀:關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫大變形、活動受限[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、推拿治療、物理治療
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