一般女性正常的月經(jīng)周期是25到35天，如果月經(jīng)周期能有自己固定的規(guī)律，那么也是可以的。如果沒有其他的不適癥狀，那么就沒有什么問題。建議你平時要注意作息規(guī)律，飲食均衡，避免熬夜。
      

      病情分析：
      您好，通常情況下，月經(jīng)周期在23-45天左右，月經(jīng)期在一周左右，月經(jīng)量在50毫升左右屬于正常情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議，保持心情舒暢，注意休息，適當(dāng)運動，飲食清淡，忌食生冷辛辣刺激的食物！
      
      以上是對“月經(jīng)日期不穩(wěn)定，平均45天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！