轉(zhuǎn)呼啦圈的主要功能對(duì)于局部減肥效果最好，尤其是腰腹部，通過轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，以達(dá)到運(yùn)動(dòng)腰腹部的作用，塑形效果較好，但轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)需注意保護(hù)自己的腰腹部。但是對(duì)于胯骨變窄，骨盆變窄，骨盆前傾的矯正應(yīng)該是沒有多大的效果。
      

      平常適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下是可以的，轉(zhuǎn)呼啦圈也是可以消除腹部的脂肪。建議你也要保持好的，坐姿站姿，可以每天靠墻站立半小時(shí)，中間夾一本書進(jìn)行矯正一下。