經常5點多醒醒了之后翻來覆去難以入睡

男 | 27歲 2020-05-12 07:25:59 3人回復來自

健康咨詢描述：經常5點多醒醒了之后翻來覆去難以入睡，白天沒精神腦子胡思亂想不在狀態(tài)，悶悶不樂，食欲不強，什么事都是懶懶的樣子，沒有精神，特別想睡，到底是怎么了，該如何治療

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2020-05-12 07:27:27 我要投訴

經常5點多睡醒了之后翻來覆去的難以入睡，白天沒精神，腦子胡思亂想，多數還是精神上有些壓力引起的，或者是有脾胃虛弱或者是氣血虛的現象，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

2020-05-12 11:47 匿名追問

去醫(yī)院那個科檢查？

2020-05-12 12:15醫(yī)生回答：

神經內科檢查

王玉玲遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃炎，腸炎，胃潰瘍，消化道腫瘤，惡性腫瘤，上下消化幫助網友：26193

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2020-05-12 07:28:06 我要投訴

考慮是工作或生活壓力過大，精神過于緊張導致的植物神經功能紊亂，建議適當的戶外活動，增強體質增加胃腸蠕動及消化吸收功能，放寬心情，愉快的工作生活，或口服復合維生素B族調整植物神經，必要時甲狀腺功能檢查。

2020-05-12 11:46 匿名追問

可能是壓力大了，如果服用維生素B族多長時間能夠恢復正常

2020-05-12 12:16醫(yī)生回答：

起效的時間不能確定，更重要的是要自我調節(jié)

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2020-05-12 07:27:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你可以服用褪黑素治療，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調理治療。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒煙戒酒，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多吃蔬菜水果，多喝溫水多運動。
      以上是對“經常5點多醒醒了之后翻來覆去難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-05-12 20:53 匿名追問

可能是壓力大了亂想，作息不規(guī)律另外還可以服用什么藥物緩解

2020-05-13 06:27醫(yī)生回答：

褪黑素，棗仁安神膠囊都行

2020-05-13 12:14 匿名追問

多長時間能夠恢復正常

2020-05-13 19:19醫(yī)生回答：

這個時間不好確定。