睡覺打呼嚕聲音大，，

女 | 19歲 2020-05-12 11:02:36 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：睡覺總打呼嚕，聲音還賊大怎么辦，感覺，好難受，丟臉！怎么樣能緩解？？我比較胖！

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2020-05-12 11:18:14 我要投訴

睡覺打呼嚕聲音大。一定要排除有沒有鼻竇炎？或者是鼻息肉還有鼻中隔歪曲的這種情況如果您這個比較胖，但也需要檢查一下肥胖確實可以引起打呼嚕，但是一定要查明有沒有其他的原因？

許輝新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 上呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性胃炎，面神經(jīng)炎，頸幫助網(wǎng)友：22395稱贊：24

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2020-05-12 11:05:07 我要投訴

      病情分析：
      那么睡覺打呼嚕這種情況實際上也是很多見的原因很多，有的可能跟肥胖有關(guān)，有的可能跟腺體肥大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      那么像這個原因是很多的，因為你比較胖的話，我估計還是跟你肥胖有一定關(guān)系的，建議你還是要降低體重減肥。那么每餐減少1/3主食。不吃甜點，巧克力，奶油蛋糕等多吃點綠葉蔬菜，每天運動量保證一個小時以上。睡覺的時候可以采取側(cè)身臥位。

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